睾酮低患者饮食建议及补充方法

睾酮低的患者建议在食物上吃牛.羊肉，尽量减少脂肪摄入，建议低盐低脂.清淡饮食有助于提高低睾酮水平。如果低睾酮是一种病理状态，建议了解具体原因，并根据原因服药。食物补充剂不会起到很大的作用，包括以下原因：

1.克氏综合征：睾酮低主要是由靶器官因素引起的，**性同志**疾病很容易导致睾酮无法分泌。克氏综合征是由染色体变异引起的睾酮分泌低，患者通常需要使用11酸睾酮进行替代治疗;更多相关知识阅读参考：高位破水的症状是什么？

2.**损伤：通常由其他**或外伤引起，此时**内细胞分泌雄激素水平降低，应补充雄激素;

3.垂体或下丘脑疾病：容易导致促性腺素分泌不足。此时，靶器官**分泌的睾酮水平降低，通常需要补充*****，如注射绒毛膜*****(HCG)，助助促进睾酮分泌。

低睾酮可以通过吃含锌食物来治疗.干果.补充动物内脏或蜂蜜。

治疗睾酮低的成分：

1.含锌食品

(1)**性朋友睾酮低的时候，一定要多吃富含锌的食物，比如牡蛎.鸡肉.牛肉.蛋黄等。

(2)锌是人体非常重要的微量元素，可以维持**性生殖系统的正常性能和运行。如果体内缺锌，**性精子数量会减少，精子质量会降低，性功能会下降。

2.干果

(1)睾酮低也可以多吃坚果类食物，包括瓜子.核桃.黑芝麻等，这类食物含有大量的营养元素，还能激发**性**，助助提高睾酮含量。

3.动物内脏

（1）动物内脏富含胆固醇，胆固醇是产生性激素的重要成分之一。动物内脏还含有肾上腺激素和性激素，可促进精原细胞的分裂和成熟，提高体内雄激素水平，提高睾酮含量。

4.蜂蜜

(1)蜂蜜含有大量的生殖腺分泌素，容易被血液吸收。平时多吃蜂蜜可以促进**形成，治疗睾酮低。想要了解更多详情点击：孕育无忧