掌握这两个好孕重点，提高深圳试管婴儿成功率

对于想要做试管婴儿的女性朋友而言，重要的是抓住生育年龄。从科学角度，理想的怀孕年龄大致在23~29岁之间，这个阶段的身体机能是相对其他时间较好的，卵巢功能尚佳，**数目与质量都处于优质水平。这时候的**环境也尤为理想，能满足胚胎生长发育需求，更能为试管助孕成功打下良好的根基。恒健告诉你**。

除了年龄，还需掌握的两个好孕重点

多方面调理提高精卵质量

可从日常生活进行调整改善。主要的是保持健康的作息，每天尽量按时就寝，保证睡眠质量，戒烟酒等不良习惯，同时避免长期处于有害环境中，易增加染色体畸变的概率，每日应坚持至少半小时的有氧锻炼，瑜伽、慢跑、游泳都可行。饮食上要保持营养均衡，做到合理膳食。

女性朋友可以多吃蓝莓等新鲜水果，可以有效预防氧化，同时服用辅酶Q10，它对养护卵巢功能、提高**质量能起到非常好的功效。

对于男性，高蛋白、钙元素的食物必不可少。也可以积极运动，增加男性魅力，有利于身体健康。此外，同样可以借助营养品，如男宝胶囊，用来恢复男性动力，调整精子活力并提升精子品质。

舒缓压力保持好心情

现如今，人们有着各方面的压力。但有研究表明，不良情绪会让我们的身体失衡，从而影响女性的卵泡发育，导致排卵功能障碍。这对于选择试管婴儿的生育困难家庭而言，是非常不利的。因此，爸爸妈妈要适当舒缓压力，尽量保持乐观、平和的心态，才有益于身体健康并保障精卵质量，为试管助孕提供有利的条件。

我们常说细节决定成败，这句话也适用于试管婴儿，因为不良情绪会影响您的试管好孕结果，而试管期间保持乐观心态的女性，基本都会一次好孕，所以建议大家，保持乐观，不要有很大压力。