amh已经达到11.96了还能自然怀孕吗？应该要怎么来调

amh已经达到11.96了还能自然怀孕吗？应该要怎么来调

amh已经达到11.96了还能自然怀孕吗？应该要怎么来调

如果女性的amh值检查为11.96，那么其自然怀孕的概率是肯定会受到一定影响的，但是建议女性在备孕或者是通过试管技术助孕之前，,是要调理好自己的身体，以提高其成功怀孕的几率。

主要是通过以下这几点，来对amh值为11.96的女性进行身体调节：

一、饮食调理

对于amh值为11.96并且经过进一步的确认是存在有多囊卵巢的女性而言，那么在饮食方面就一定要更加注意，通常为了调节这类女性身体内的激素水平，需要确保其内分泌的平衡和稳定，所以说女性日常的饮食,要以清淡的为主，尽量避免食用比较辛辣的食物，同时还要少吃一些比较甜的食物，像生冷、凉性之类的食物也是要少吃一些的，自己在日常生活中要注意合理膳食，保证摄入的营养均衡。

二、合理运动

众所周知，运动是能够比较有效的增强其身体素质的，所以说适当的运动对于amh值为11.96并且确认是有多囊卵巢的女性来说，是非常有必要的，而合理的运动是可以有效改善女性的身体素质，这对于其多囊卵巢的症状是能够起到缓解作用的。而对于部分肥胖多囊卵巢女性而言，合理的进行有氧运动是更加重要的一步。

三、生活调理

除了需要在运动饮食方面进行调理以外，如果女性的amh值达到了11.96，同时进一步检查确认是存在有多囊卵巢的情况，那么进行适当的生活调理也是非常重要的。对于这类女性而言，应该要避免长期处于潮湿阴暗的环境中，以免使寒气、湿气入侵到身体内，还要注意日常要早睡早起不要熬夜，因为如果女性长期处于睡眠不足的状态下，会容易出现内分泌失调的现象，而长期这样可能会导致该女性多囊卵巢的症状愈加严重。

综上所述，如果女性的amh值为11.96，那么相对于正常值来说是处于比较高的水平，其自然怀孕的几率也会非常低，所以说建议女性在备孕，或者是试管助孕之前，可以通过以上这3点来适当的进行身体调理。

AMH值与试管婴儿结果的关系（点击进去查看）