孕妇鼻塞应该怎么处理？影响睡眠怎么办？

孕妇鼻塞应该怎么处理？影响睡眠怎么办？

人如果感冒后往往会出现鼻塞等一些列症状，而对于孕妇来说也是一样，这会导致极为不适的情况，甚至影响孕妇睡眠。那么孕妇鼻塞应该怎么处理？孕妇鼻塞影响睡眠怎么办？

孕妇鼻塞应该怎么处理？

蒸汽熏鼻

利用茶壶或者热水壶内的热水蒸汽，将鼻口部位放置在茶壶口或热水壶的壶口，单次保持十分钟左右，一般能够明显通常鼻腔。

热毛巾敷耳朵

将拧干后的热毛巾敷住耳朵，保持一分钟左右，一般就将鼻腔通常，保证自然的呼吸，这是由内耳部可以对鼻腔内血液循环起到促进作用，其神经**遭受高温**后，就会出现血管的扩张。

姜蒜泡脚

将切好的姜片以及蒜片加入开水，待水温合适后，加入适当的盐、醋，一次维持十分钟即可。

电吹风穴位法

将吹风机开启热风，对双侧的太阳穴、大椎穴或风池穴进行吹风，或者直接对鼻孔吹即可通常鼻塞的现象。

热毛巾敷鼻子

将热毛巾敷在整个鼻腔上，维持十分钟，一般经过此方法就会因为鼻腔吸入大量热气而恢复通畅。

孕妇鼻塞影响睡眠怎么办？

白天可以先采取一些上述简单方法缓解鼻塞，这能够有效缓解鼻塞的症状，利于晚间的入睡。

白天可以多饮用一些开水，在晚上睡眠之前，可以在头部下垫至一个枕头，垫高头部，这也利于鼻塞的缓解，增强孕妇睡眠的舒适性。

睡眠之前沐浴，可以有效缓解身体的疲劳，是女性得到放松，这就能够提高孕妇睡眠的欲望，入睡后睡眠也不会受到鼻塞过大的影响。

睡眠之前可以对鼻腔周围的穴位进行适度的**，这也能够缓解鼻塞的现象，包括鼻通穴、迎香穴等穴位，皆可以起到此类效果。